jak fajnie

Nooo, elegancko! Łydki odstają - fakt, barki - jeszcze trzeba dopracować, uda już fajnie wyglądają ale tak jak Morales, uważam, by jeszcze zaokrąglić i poprawić tyłek nie obejdzie sie bez zwiększenia obwodów ud. no i najlepsze na konieć, świetny kaloryferek i skośne brzucha jednym słowem, kawał dobrej roboty oby tak dalej Zmieniony przez - [...]

nie wiem, bede madrzejszy jak wypije kawe i wlaczy mi sie myslenie na wyzszych obrotach, ale juz pisalem kiedys, ze - chociaz nie przepadam za gosciem :-( - to dla mnie juz JJ ma lepsza historie stricte sportowa. to, ze Conor zdobedzie pas w kategorii wyzej, to bylby niesamowity wyczyn, bo RDA jest kotem, wiadomo. ale hola,hola, McGenius ubil na [...]

[...] że ktoś robi tego typu rzeczy porządnie. Bo co prawda były filmiki z Fergusonem i Miocicem na kółkach- ale to było strasznie kiepskie technicznie i po prostu złe%-) Ja od czasu jak dostałem kółka, to jak szalony z nich korzystam. Zdecydowanie świetne narzędzie i cholernie wielofunkcyjne. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-02-24 13:41:29

[...] ma ko cios. Nunes vs shevchenko to moze byc walka o tsa, bo ja od poczatku jestem z tych, ktorzy twierdza ze ronda do mma juz nie wroci. Nunes albo skonczy w 1 max 2r jakims subem czy tko przez gnp najprawdopodobniej. Jak nie to pewnie przegra w 2, 3 rundzie albo decyzja. Nunes ma 100 finish rate jak ronda. Nunes to nawet grozniejsza [...]

Jak to MD ,pierdoł dużo ale coś ciekawego można też poczytać :) Ważne ,że zabije nude w pracy trochę i czas szybciej leci do posiłku :) Nooo będzie trzeba jakiś układzik zrobić ,chociaż brak weny Jutro prześledze YouTube i może cos mi wpadnie w oko Wsumie to tylko minutka więc lajcik heh Co do nagród w Sopocie to fajnie ,że Coś jest sensownego [...]

taka zmiana silowni fajnie wplywa na miesnie ja bardzo lubie a najlepiej jak na treningu nie czuje zmeczenia po dojezdzie na silownie jak jest daleko od miejsca zamieszkania

No fajnie by bylo jak by ktos dal opinie

[...] - siła ciągle idzie do przodu, czuje, że wreszcie rośnie prawy bic (zastój po kontuzji nadgarstka od paru lat),a to wszystko przez zmniejszenie ciężaru, zwiększenie obj jakie serwuje ten plan, i "dokręcanie" nadgarstka max na zewnątrz - fajnie też działa uginanie z gumą - bdb dopina bicka /SFD/2017/4/24/50b12535ac91419fbe9f273117835d43.jpg [...]

[...] tyd10: 84/ramie 41,6/udo 61 /pas 82 No i zleciało już 10tyg, mam wrażenie, że jest ciut lepiej niż tydzień temu. Arm blaster b. fajnie wchodzi, ale to zobaczymy na masie jak się sprawdzi :) /SFD/2019/3/25/6d4d7b01531846889e3cc269ae93ee4d.jpg /SFD/2019/3/25/98b8c0fc52fe42b6b3f6f405f4ccae84.jpg [...]

[...] u faceta cycyki = gino %-) ------- btw, obejrzałem wczoraj foty z tego chociażby bloga - te ujęcia nogi czy coś- jprd - przyznam się szczerze, kurna, przez lata kręciłem się jak głupi w kółko - teraz dopiero - fizjo, odpowiednia progresja, odpowiedni bf, Wiktor, który czuwa - i to wreszcie rusza.... --------------------- wszedłem z tym tygodniem [...]

[...] mam polamane Nie no jest bdb, fajna ekipa, mile pielęgniarki, szybkie terminy. To szpital w Radomsku. Oczodoły, to pewnie tylko na chirurgii szczękowo twarzowej, z reguły jak masz jakieś problemy z polem widzenia. ------------------ Szpital, dzień 4. Oddycha się coraz lepiej. Wiadomo na pełen efekt trzeba poczekać, chociaż z każdą godziną [...]

[...] spokojną głowa i masa po niej będzie już efektem naszej rocznej współpracy i wspólnie zebranych na mnie "danych" :). Fajnie, ze na all inclusive w tym roku nie byłem i nie będę - bo tam lubiłem popłynąć %-). W sob/ndz wstawie pewnie jakieś fotki z obecnego stanu, jak zeszło trochę retencji :). Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-07-13 22:40:44

na ladowaniach kreta jak najbardziej si fajnie sie wyglada

Dzień 5: Dalej jakiś taki osłabiony i schorowany, ale Don 17:08:06 ale ci powiem Don 17:08:10 ze my jesteśmy Don 17:08:12 poyeby Don 17:08:12 ;d Don 17:08:20 bo kto inny by tak za******lał Don 17:08:21 jak my Don 17:08:21 ;d na trening poszedłem reszta dnia przy fifie 2001 :D Dieta: Dziś sobie trochę pokombinowałem, po treningowy masakra mi [...]

Dzień 7: Ciężka noc – nie spałem do 4-5, przez co cały dzień jak trup, spalem po kątach, w sumie jak zawsze ostatnio – fifa, testy, prezentacja, jajka Łydka jakoś tak mi fajnie wygląda, ale na fotce wyszła zalana kłoda. klocek Dieta: Późno wstałem, więc jedzenia bardzo, bardzo mało. Obiad zjadłem po domowemu. 1.jajecznica. [...]

[...] glukozy we krwi i lepsza gospodarka lipidowa to sprawa regularnego stosowania 2. Cynamon nie "działa" cały dzień, dlatego fajnie go dodawać do posiłku z cukrami. To trochę jak ze kiszonymi ogórkami i mlekiem- jeżeli zjesz jedne rano, a drugie wieczorem, to nie ma interakcji. Działają dopiero spożyte razem %-) 3. Tak naprawdę, to niemal [...]

[...] ile to wymaga poświecenia po tych wypowiedziach "ide jesc bigos" nie wnioskuje ze wiesz co to jest kolejny dzien jedzenia tego samego z powstrzymywaniem wymiotow.Nie wystarczy chciec trzeba sobie zapracowac :) ale jak nie zmienisz myslenia to koks nawet w tym wypadku nic nie da przemysl to co mozesz od siebie dac zeby wygladac jak pragniesz

[...] zmniejsze już na jedna sesje 60 min. Dziś jeszcze druga wieczorna sesja 30 min. Mam tak rozkrecony metabolizm ze 20min po zjedzonym posilku juz jestem glodny.pół biedy jak mam dzien tzw wołowy ale dziś już tak pięknie nie będzie bo jem cały dzień dorsza a on to już w ogóle nie zaspokaja głodu:(za to na kolacje proteinowe cisto brownie. [...]

swietna forma :)) Fajnie wygladaja te ciastka owsiane Skladniki juz znam ale jak je zrobic?

[...] (jeśli możesz więcej, to 3x max) 4/4/3 3. RDL 3x 15-20 R 2*20 kg /1*15*35 kg/1*15*37,5kg/1*15*40kg 1A.Trochę było macania z ciężarem, na pewno coś dołożę ale nie będą to jakieś spektakularne ciężary bo przy tej ilości powtórzeń to ja ledwo żyję. 1B.Wiosło bardzo lubię , fajnie szło po przerwie nawet ciężar był w miarę. 2A.Jaki wstyd ale nie [...]